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【商品特色】

一水肌酸(Creatine Monohydrate)是在世界上研究最多的肌酸形式,經科學證明可以促進精英運動人士以及普通人群的運動表現。從短跑運動員到健美運動員,肌酸是最受歡迎而且最廣泛被使用的運動補充品之一 ,男女運動員都適合服用。同時對需要提高肌力、速度和耐力的人來說,肌酸是最合適的營養補充品。一水肌酸粉是一種安全有效的運動營養食品,適合所有進行高強度、短時間運動的人群服用。適合爆發力的運動如舉重、短跑或橄欖球運動員服用。

適用人群

一水肌酸粉成分十分安全,適合任何參加長時間運動或高強度運動,可以幫助提高運動表現,肌酸的膳食來源包括各種肉類、魚類等,每公斤魚類、肉類約含3-7 克肌酸。一水肌酸粉為粉劑形式,服用方法簡單方便,作為膳食補充劑服用更實用高效。

服用時間

我們建議您運動之前或之後可馬上服用克一水肌酸粉,與乳清蛋白粉和碳水化合物混合共同服用可最大限度的促進肌肉吸收,此外,也可以與水、牛奶和果汁混合後立即飲用。

天沖擊期或加載期loading phase-建議初次使用一水肌酸的用戶在使用本產品的前天作為衝擊期或加載期,以最大化促進吸收,達到最優的效果。衝擊期內每天服用 4 次,每次 3 克(舀勺),可使肌肉組織中的肌酸水平達到飽和狀態。在完成加載期後,每天只需要服用 3 克本產品即可。